中醫理論認為，春天養陽重在養肝。在五行中，肝屬木，與春陽相應，其在志為怒，生理特性為“喜條達而惡抑郁”，故有“大怒傷肝”之說。因此，春季保健重點是保持自己的心情舒暢，盡量做到不著急、不生氣、不發怒，以保證肝的舒暢條達?，F代醫學研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使內分泌功能紊亂，免疫功能下降，容易引發精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，春天要擺脫氣候帶來的情緒變化，從精神上盡快適應環境變化，調整好自身的精神狀態，從而防止心理疾病的發生。